パーソナルトレーニングを体験|ジム選びからおすすめポイントまで

相性が大事

ジム

パーソナルトレーニングのジムに通おうと思っている人の中には、渋谷で探す人もいるでしょう。確かに渋谷はアクセス環境もいいですし、夜遅くまで営業しているジムも沢山あります。ですが、パーソナルトレーニングで最も大事なことはトレーナーとの相性になります。このトレーニングは、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行なっていくことになります。ですから、相性が良くないと長くパーソナルトレーニングを続けることが難しくなってしまうのです。どういったところで相性がいいのか判断したらいいのかといいますと、まず何でも話しやすいトレーナーなのかというところです。プライベートな話までする必要はありませんが、わからないことがあればすぐに聞ける人なのか、それに対してしっかりと答えてくれるのかなどをいったことになります。これは、とてもパーソナルトレーニングでは重要なことで、ここができないと長くトレーニングを続けることができないとされています。

そして、最も重要なのかパーソナルトレーニングのプログラムの組み方です。トレーナーは、その人の性格、体力、体型などを考慮してプログラムを組んでくれます。ですが、あまりいいトレーナーといえない人に当たると身体に大きな負担がかかってしまうこともあります。ですから、ちゃんとこちらの意見を取り入れたり、様子を見たりしながら組める人なのかを判断しないといけません。渋谷には、質の良いトレーナーがいるジムは沢山ありますので、一日体験などに参加して相性のいいトレーナーを渋谷のジムで探してみてはどうでしょうか。